夏日炎炎，暑假来临

有时间放下书本，拥抱自由的时光

在享受假期的同时，安全问题不容忽视

这是为同学们准备的暑假安全指南

愿同学们拥有一个既安全又充实的假期

居家安全篇

一、用电安全

不要长时间使用大功率电器，定期检查家中电线是否老化、破损，确保家庭电闸保险正常工作。夏季用电量大，注意防火防电，避免因电器使用不当引发火灾。

二、饮食健康

夏季天气炎热，食物易变质，注意食品卫生，生吃瓜果要洗净，不吃腐烂、变质的食物。合理安排饮食，避免暴饮暴食，注意营养均衡。

三、心理健康

假期可能会有孤独感或焦虑情绪，学会自我调节，保持积极乐观的心态。遇到挫折时，可通过运动、沟通、倾诉等方式排解情绪。

外出安全篇

一、出行安全

无论是步行、骑车还是乘坐交通工具，都要遵守交通规则，不闯红灯、不翻越隔离栏，不看手机、不听音乐，确保自身安全。

二、乘车安全

不乘坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆，一定要乘坐正规车辆，切勿贪图方便搭乘“黑车”。

三、防溺水安全

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。

四、旅游安全

出游前，了解目的地的安全信息，做好充分准备。保持与家人或朋友的联系，告知行程安排。

网络安全篇

一、个人信息保护

不将个人信息在网上随意传播，不随意点击不明链接，不在公共网络环境下输入敏感信息，如银行卡号、密码等，保护个人信息安全。

二、网络安全

保持警惕，不轻信网络上的兼职、投资等信息。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等可能涉及网络诈骗的服务。

三、健康上网

合理安排上网时间，避免过度沉迷，避免在深夜长时间上网，以免影响睡眠和健康。